En nyt siis puhu Tupla-patukasta, vaan tuplatreeneistä... ;) Eli kahden päivän treenit samassa paketissa: olka/käsi treeni: yksi tunti, vatsatreeni: 15 minsaa, jooga: 1,5 tuntia. Alkaa olla energiat aivan lopussa! Ja tämä kaikki vielä työpäivän ja autonpesun jälkeen. Yoga X piti tehdä tänään, kun huomenna en ehdi missään välissä uhrata sille puoltatoista tuntia. Tällä viikolla se sujuikin vähän paremmin, vaikka skippasin taas vaikeimmat liikkeet. Yogan lopussa tuli staattista pitoa vastalihaksille uudestaan. Siinä vaiheessa meinas levitä kasetti nauhuriin, mutta päätin näin:
 |
| Kuva: Google |
Kohta on sauna valmis ja pääsee sinne koomaamaan, mutta sitä ennen täytyy juoda paaaljon vettä! Huomenna taas menen heiluttelemaan golfmailoja ja tällä kertaa keskityn lähipeliin, joten treeni ei ole niin rankka tietyille käsi-/olkalihaksille. Välillä on hankalaa yhdistää perhe-elämä, työ, kuntoilu ja harrastukset. Voi kun vuorokaudessa sais pari lisätuntia...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti