Jalkapäivä! Tämä P90X jalkatreeni ei tunnu yhtään rankalta. Tai kyllä nuo silleen tuntuu, että ei jaksais enempää toistoja, mutta toistoja on tosi paljon ja painoja vähän/ei ollenkaan. Jotenkin saan paremman tuntuman, kun vaikka kyykkään tangon kanssa kuin että teen jotain yhdellä jalalla kyykkäilyjä ilman painoja tai joillain kahden-kolmen kilon punteilla. Maybe it's just me...
Ruokahommat otetaan taas vähemmän säveltäen ja tarkemmin. Vois vaikka ihan punnita kaikki. :) Tänä aamuna olin niin unenpöpperössä, että otin vahingossa ruishiutaleita kauran sijaan. Hups! Pitäiskö herätä ennen puurohommia!?!
Kuvat kertovat enemmän kuin montatuhatta sanaa, joten...
 |
| Alkulämppäri |
 |
| Alkuvenyttelyt |
 |
| Super skaters! Hanskat on leukojenvetoa varten... ei palellut! |
 |
| Toinen jalka roikkuu ja toinen tärrää. Welcome to the jungle! |
 |
| Groucho walk. Keskittynyt ilme, tämä on vakava asia. |
Tässä välissä tein vähän joogavenytyksiä ja katoja. Ihmeen hyvin muistuivat mieleen karatevuosilta...
 |
| Jaksaa jaksaa, vatsat vatsat! |
Bring it!
 |
| Ja lopuksi ansaittu palkkari! |
 |
| Päivällinen on myös oikeaoppinen. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti