Helou vaan ja munarikasta pääsiäistä! Meillä ainakin on paljon kananmunia keittymässä ja sitten ne tietysti maalataan. Olin niin reipas, että läksin tänään salille, vaikka jalat onkin tooosi kipeet ja kankeat/jumissa vielä keskiviikosta. En nyt ole aivan täysin vakuuttunut, että se oli maailman viisain teko, mutta tulipahan käytyä. Nimittäin juoksukalenterissa oli 5km, jonka korvasin crossailulla ja nyt ne jalat vasta ovatkin väsyneet ja taikinaa! Pitää nyt oikeasti palautua ja katsoa sitten, mille alkaa. Sunnuntaille ois merkitty kahden tunnin kävely.
Varsinaisessa saliohjelmassa oli rinta/yläselkä. Crossailin aluksi 20 minsaa, jonka jälkeen otin kevyen lämmittelyn myös soutulaitteella. Sarjat kulki tosi huonosti. Mikä lie kevätväsymys on iskenyt lihaksiin... täytyy tässä tutkailla tilannetta. Mutta periksi ei anneta. Lopuksi rankaisin itseäni vielä 15 minsan intervalli-crossailu-rääkillä. Ja tässä syy siihen: syömiset on menneet vähän penkin alle. Eilen oli työkaverin läksiäiset ja söin 1,5 palaa aivan uskomattoman ihanaa (sokeri-voi-jauho-pommi) mokkapalaa. Ikinä en ole syöny niin hyviä leivonnaisia! Vai johtuiskohan parin viikon kevyestä vhh:sta? :) Illalla vielä nykäsin karkkia parisataa grammaa. Nyt on sitten mässypäiväkin pidetty... seuraava on varmaan joskus toukokuussa. :P Täytyy nyt oikeasti olla tarkkana noiden hiilareiden lisäily aloittamisesta. Hedelmillä ajattelin pikkuhiljaa alotella lisäilyn. Vaaleat leivät, sokerit ja muut höttöhiilarit pysyköön kaupassa - tästä lähtien taas.
Täytyykin alkaa venyttelyhommiin!
Varsinaisessa saliohjelmassa oli rinta/yläselkä. Crossailin aluksi 20 minsaa, jonka jälkeen otin kevyen lämmittelyn myös soutulaitteella. Sarjat kulki tosi huonosti. Mikä lie kevätväsymys on iskenyt lihaksiin... täytyy tässä tutkailla tilannetta. Mutta periksi ei anneta. Lopuksi rankaisin itseäni vielä 15 minsan intervalli-crossailu-rääkillä. Ja tässä syy siihen: syömiset on menneet vähän penkin alle. Eilen oli työkaverin läksiäiset ja söin 1,5 palaa aivan uskomattoman ihanaa (sokeri-voi-jauho-pommi) mokkapalaa. Ikinä en ole syöny niin hyviä leivonnaisia! Vai johtuiskohan parin viikon kevyestä vhh:sta? :) Illalla vielä nykäsin karkkia parisataa grammaa. Nyt on sitten mässypäiväkin pidetty... seuraava on varmaan joskus toukokuussa. :P Täytyy nyt oikeasti olla tarkkana noiden hiilareiden lisäily aloittamisesta. Hedelmillä ajattelin pikkuhiljaa alotella lisäilyn. Vaaleat leivät, sokerit ja muut höttöhiilarit pysyköön kaupassa - tästä lähtien taas.
Täytyykin alkaa venyttelyhommiin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti