Keho huutaa huoltoa - ja sitä se saa

Niin metsä vastaa kuin sinne huudetaan, mutta jos kukaan ei ole kuulemassa, kuuluuko ääntä edes?

Asiaan.

Eilen oli aivan oikeita asioita treenikalenterissa - Yoga X treeni P90X-sarjasta. Tein Downward dog -liikettä niin ahkerasti, että tänään tuntui yläselässä pientä kipuilua. Mutta hyväähän kipua se tietysti oli. Tältä näytti alku pienen kuvasarjan muodossa. Leikin samalla ekaa kertaa luurin timelapse-ohjelmalla. Nörtti mikä nörtti! :D

Tänään vuorossa oli viimeinen (nyyh) kerta Become-salilla, kun salikortti loppui. Loppukeväästä tyydyn duunipaikan saliin ja raikkaaseen kevätilmaan juoksujen osalta.

Kyynel.

Taas saa viivata vihreällä! Go me!

Chest & Back sekä Ab Ripper X -treenien jälkeen alkoi vetämään suonta jalkapohjasta. Sen jälkeen kun koitin taivuttaa jalkaa niin, ettei suonenveto tunnu, alkoi suonta vetämään jalkaholvin päältä kehräsluun läheltä. Aaargh!! Siinä sitten kinkkasin pukkariin ja suonenveto lakkasi. Nuo on tosi viheliäisiä mokomat. Magnesiumia napaan!