Eilen aamulla nousin ennen sian pieremää klo 5:45 aamulenkille: 50min pyrähdys jossa minuutin vetoja 5 tsibaletta. Oli kyllä vähän turhan rankkaa tuohon aikaan ja tyhjällä vatsalla. Mutta siihen nähden täytyy olla tyytyväinen suoritukseen, vaikka viimeiset kaksi vetoa olikin tuskaa ja jäi pikkasen vajaiksi. Hyvä minä! :) Iltapäivällä oli jalkatreenit, jotka tein aika kevyesti. Tänään ei jalat edes ole olleet kovin kipeät, vaikka väsyneet ja "tyhjän" oloiset. Ens kerran viiden minuutin vedot otetaankin sitten vähän iisimmin ja aamupäivällä... vaikka sunnuntaina, kun on enemmän aikaa panostaa urheiluun.
Mutta vaa'an voisin viskata johonkin jorpakkoon. Se näyttää ihan kamalia lukemia. En kyllä ymmärrä, että mistä se vois johtua, kun olen syönyt hyvin nätisti pääsiäisen jälkeen ilman herkkuja ja hiilaritkin ihan siedettävissä lukemissa. Takuulla reilusti alle kulutuksen, ehkä liikaakin? En käsitä... Mitähän teen väärin? Liikaa salia? Liikaa/liian vähän aerobista? Aerobisia treenejä on viikossa 3-4 ja salia 3, joissa keskitytään eri alueisiin. Blaah!
Mutta vaa'an voisin viskata johonkin jorpakkoon. Se näyttää ihan kamalia lukemia. En kyllä ymmärrä, että mistä se vois johtua, kun olen syönyt hyvin nätisti pääsiäisen jälkeen ilman herkkuja ja hiilaritkin ihan siedettävissä lukemissa. Takuulla reilusti alle kulutuksen, ehkä liikaakin? En käsitä... Mitähän teen väärin? Liikaa salia? Liikaa/liian vähän aerobista? Aerobisia treenejä on viikossa 3-4 ja salia 3, joissa keskitytään eri alueisiin. Blaah!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti