Relaksaatioitumista

Tänään on ollut kyllä niin odotettu lepopäivä niin treenailuista kuin syömisnipotuksista. Ihanata! Söin aamupalaksi mannapuuroa normaalin kaurapuuron tilalla. Päivän mittaan herkutteluina meni kaks vaaleaa leipää voilla ja pikkasen lakritsikarkkeja ja iltapalarahkan seassa oli reilummin kuivattuja hetelmiä ja muromysliä. Eilen illalla otin pari sidukkaakin, vaikka normaalisti en semmosia kovin usein juo. Tälle päivälle oli tunnin kävelykin listalla, mutta jätin sen väliin. Ulkona oli karmea keli ja jalat on vieläkin ke-to riehumisista kipeenä. Jospa sitä huomenna jaksaa näillä hölläilyillä tehdä kunnon mäkivetotreenin, vaikka satais kissoja ja koiria. Huh, jännittää jo valmiiksi!

Eiliset rinta/selkätreenit meni tosi hyvin! Suunta on siis ylöspäin. Sain nousujohteiset sarjat ja hyvin tsemppasin inhokin eli penkkipunnerruksen, jonka jätin sokerina pohjalle. Hyvä(t) päivä(t). :)